Diseñados con pasión y conocimiento, cada uno de mis programas busca guiarte en tu travesía hacia un bienestar integral. Desde nutrición holística hasta coaching de vida, descubre el camino que mejor resuena contigo y comienza tu transformación.
Entiendo que puedas estar en un momento extraño quizá, con falta de motivación, o con malestares físicos, sobrepeso, problemas digestivos, de piel, dolores de cabeza o incluso con la sensación de vivir en un sin sentido, en un no saber qué es lo que realmente quieres en esta vida. El día a día nos lleva a tener un estilo de vida inadecuado y lo entendemos así prácticamente desde que nacemos. Por eso nos hemos acostumbrado a que en cuanto aparece un síntoma, lo tapamos y recurrimos a medicamentos o cirugías para eliminarlo. Sin embargo, ese síntoma trae un mensaje importante, para comunicarnos que algo hay en nuestra forma de vivir que requiere de nuestra atención y por consiguiente, de nuestra acción. Y a partir de ahí podremos alcanzar nuestra calma y bienestar llevando las riendas de nuestra vida.
La Naturopatía Higienista consigue fusionar la Alimentación y el Coaching para ofrecerte un método natural y personalizado e identificar aquellas áreas que te desvitalizan, para tratar de encontrar las acciones necesarias para obtener la energía perdida. Muchas veces nos sentimos fatal y ni tan siquiera tenemos la capacidad de identificar qué está fallando, por eso es fundamental, recuperar nuestra energía para pensar con lucidez y ganar claridad sobre dónde estamos y hasta donde queremos llegar. A partir de aquí, y con ese chute de energía, todo cambia y se torna fácil para hacer los cambios y tomas de conciencia necesarias para convertirnos en el diamante que todos llevamos dentro.
Programa de Acompañamiento Holístico con cura depurativa o Detox incluido, en el que ayudamos a nuestro cuerpo a regenerarse y a conectar con su interior para encontrar la calma restableciendo tus prioridades en la vida. Además de la dieta tratamos el estilo de vida, la gestión del estrés y lo que pueda surgir en cuanto a gestión emocional.
Sin pasar hambre, sin efectos rebote. Tomarás consciencia de tu realidad observando los auto-boicots que te impiden cumplir el objetivo marcado, trabajarás el compromiso contigo misma y juntas conseguiremos mantener esos hábitos en nuestra rutina diaria mediante la repetición y la constancia.
Aprenderás a escuchar tu cuerpo, le darás los nutrientes que necesita y te reconciliarás con la comida.
Es muy importante hacerlo de la mano de profesionales, que entiendan cada fase, cada cambio y te acompañen durante todo el proceso y en la salida de éste, de forma segura y controlada.
Programa Detox o cura depurativa. Haremos una aproximación a una dieta ideal higienista y ajustaremos tu estilo de vida. Realizaremos un proceso de desintoxicación profunda y segura, llegando a ayunar si así lo deseas. También revisaremos todos los hábitos tóxicos e inadecuados y los trasformaremos a una rutina de salud revitalizante.
El fin es que tu energía mejore y puedas tener la fuerza y claridad para resolver las situaciones enervantes de tu vida. Realizaremos un Detox suave por etapas alimenticias.
Es un programa muy trasformador ya que ayuda a romper patrones insanos muy duramente establecidos en tu manera de alimentarte y relacionarte contigo y con los demás.
La duración es de aproximadamente 8 sesiones y puede llevarnos unas 5 semanas. Durante este tiempo, tendremos sesiones on-line de una hora, dos veces a la semana, un total de 8 sesiones.
Es muy importante hacerlo de la mano de profesionales, que entiendan cada fase, cada cambio y te acompañen durante todo el proceso y en la salida de éste, de forma segura y controlada.
Diseñada para ti si ya has hecho alguno de los programas REVITALÍZATE: NutriéMdote o Depurándote para plantearte una Detox exprés como seguimiento, un tiempo después.
La duración es de aproximadamente 5 semanas. Durante este tiempo, tendremos sesiones on-line de media hora, dos veces a la semana, un total de 9 sesiones.
Es muy importante hacerlo de la mano de profesionales, que entiendan cada fase, cada cambio y te acompañen durante todo el proceso y en la salida de éste, de forma segura y controlada.
Si entendemos nuestro mundo emocional logramos vivir en CALMA, recurso fundamental para que podamos sostener lo que sentimos, lo que vivimos, lo que experimentamos y ser capaces de hacernos cargos sin quebrarnos.
La CALMA no solo es un estado, sino también una habilidad que puede ser cultivada y fortalecida a través de diferentes disciplinas. Estas prácticas y técnicas nos acompañan, apoyan y guían en el descubrimiento y entendimiento de nuestro territorio emocional. Al familiarizarnos con este espacio interno y aprender a asentarnos en él, podemos alcanzar una serenidad duradera, permitiéndonos vivir cada día desde un lugar de paz y equilibrio.
Proceso de Gestión Emocional para abordar, mediante un proceso de Coaching y otras técnicas interventivas, aquellas situaciones que requieras para cambiar tu sentir, liberarte del estrés y empezar a vivir la vida que realmente quieres.
Solemos tener una gran carga mental y emocional que no podemos explicar, todas estas preguntas, dudas e inquietudes las podemos convertir en grandes oportunidades de autoconocimiento para descubrir una mejor versión y puedas una vida en coherencia con tu sentir.
Por eso quiero brindarte un espacio para escucharte, ayudarte y acompañarte mediante sesiones que se hacen en formato online.
Consiste en 6 sesiones de 1 hora y media en la que estableceremos objetivos, analizaremos situaciones presentes e indagaremos en situaciones del pasado que hayan condicionado nuestra manera de ser y de sentir.
Y es que mereces simplemente SER
Seguramente estás leyéndome porque sientes que hay algo en tu vida que necesita cambiar, vives en una extraña sensación de incomodidad, frustración o impotencia y necesitas sentirte de otra manera para VIVIR.
Quizá puedes intuir más o menos el origen de esta sensación, o quizá no, pero he de decirte que en cualquiera de los casos, tiene solución. Cada vez hay más herramientas a nuestra disposición para ayudarnos a entendernos, para averiguar qué nos ocurre e identificar qué es lo que debemos atender para sentirnos en calma y plenitud.
No olvides que para liderar tu vida primero es necesario conocerte en profundidad, saber quién eres y cuál es el sentido de tu existencia, para posteriormente diseñar tu vida.
A partir de aquí podrás plantearte objetivos alcanzables que desees, diseñar tu vida a tu medida, sentir la grandeza de lo que eres y por fin disfrutar de la vida que te mereces!
¿Te animas a reconectar entonces con tu mejor versión?
Y si además eres mamá, ya habrás descubierto lo difícil que resulta educar y lo complicado que es decidir realmente qué es lo mejor para tus hijos, si ni tan siquiera nos sentimos bien con nosotras mismas.
Ellos sí necesitan nuestra mejor versión para crecer en unas raíces sólidas, donde nuestra calma les dará calma y eso parte siempre de un profundo trabajo de auto conocimiento, aprender de nosotras mismas y darles ejemplo de coherencia y sensatez.
Como ya habrás experimentado, no sirve en la educación el hablar sin dar ejemplo, ellos captan todo nuestro sentir a través de nuestra corporalidad, la voz, los gestos… por lo tanto eso que les transmitimos es inconsciente y ellos lo aprenden, aprenden de nuestro estado emocional, de nuestra frecuencia energética y de nada sirve que tratemos de disimularlo.
Por lo tanto, para desempeñar un gran papel como madres, debemos sentirnos plenas en nuestro interior, por eso es vital que mejoremos nosotras liberando bloqueos, gestionando sanamente nuestras emociones para poder conectar en esencia y de manera auténtica con nuestros hijos y de la manera más sana y vulnerable posible.
¿Te animas a reconectar entonces con tu mejor versión para hacer a tus hijos el mejor regalo que puedes hacerle?
Todos llevamos dentro un lenguaje silencioso pero profundo, donde nuestra alma comunica sus necesidades, deseos y preocupaciones a través de nuestro cuerpo. Estos mensajes pueden manifestarse en síntomas físicos, sensaciones inexplicables o incluso una inquietud persistente, y descifrarlos es fundamental para entender nuestra esencia y lo que realmente necesitamos para estar en equilibrio.
Estoy aquí para ser tu guía en este viaje introspectivo. Juntos, exploraremos y traduciremos estos mensajes, identificando su origen y significado. Una vez que comprendas lo que tu alma está tratando de decir, trabajaremos en encontrar soluciones y estrategias para atender estas señales, garantizando una conexión más profunda y armoniosa entre tu cuerpo y tu ser interno.
Soltar las cargas que llevamos acumuladas en el cuerpo, a base de esfuerzos físicos y emocionales, preocupaciones, miedos, ansiedad, angustia, tristeza, emociones desagradables,… Te acompaño y te sostengo corporal y emocionalmente, desde la presencia plena y con respeto a tu propio proceso. La intención del masaje integrativo es mover la energía y soltar la mente.
Se trata de una Terapia muy sanadora para equilibrar la parte física, mental, emocional y energética en una misma sesión. Trabajamos la parte física a la par que abordamos todo lo que a gestión emocional y mental vaya surgiendo durante la metodología.
Conseguimos resetear el cuerpo produciendo un reequilibrio físico y energético durante la sesión de Coaching, consiguiendo una relajación profunda y mayor apertura para llegar más profundamente durante la sesión.
¡Ni te imaginas el poder de este método!
Después de la sesión se sienten súper liberados y recargados de energía
Terapia de liberación del estrés y equilibrio energético. Incluye una sesión de claridad previa para dar luz a aquella situación en la que estés bloqueada en el momento actual y no te permita avanzar.
Conseguimos resetear el cuerpo a través de una técnica con pares biomagnéticos, para conseguir un REEQUILIBRIO físico y energético y una relajación profunda.
Te invito a un viaje de autocuidado y bienestar a través de la Respiración Consciente Continua, una práctica poderosa que puede transformar tu vida de muchas maneras.
Se trata de un Programa de sesiones de Respiración Consciente Continua, una técnica innovadora que va más allá de cualquier terapia convencional.
Si te has cansado de buscar respuestas en el exterior, es momento de comenzar a encontrarlas en tu interior. Muchas veces hacemos terapias para hacer cambios en nuestra forma de sentir, comportarnos o reaccionar y lo conseguimos, pero qué pasa cuando a medida que el tiempo avanza volvemos a esos patrones antiguos de comportamiento. Pues bien, esos suelen ser bloqueos o traumas emocionales intensos que se produjeron en una etapa muy temprana de nuestra vida y que se quedan grabados en nuestro subconsciente. Por este motivo nuestra mente comprende pero el alma sigue anclada a esos sentimientos.
Para poder sembrar las semillas de lo nuevo tenemos que dejar ir lo viejo.
Esta herramienta nos brinda la oportunidad de ir más allá de nuestro consciente, para conectar con nuestra parte más subconsciente y lograr sanar esos traumas, miedo, bloqueos emocionales y creencias limitantes, liberándolos a través de este tipo de respiración.
Esta práctica te conecta con tu sabiduría interior, te brinda una mayor consciencia de ti misma, de tu vida y de las decisiones que tomas. Te ayudará a conectar con tu bienestar y ser más feliz.
Al realizar esta práctica, aprovechas el poder de tu propia respiración para aliviar el estrés, las tensiones diarias y la carga emocional, aumentar la energía y potenciar tu sistema inmune.
Te animo a elevar tu vibración y conseguir el cambio que siempre has buscado.
Las sesiones pueden ser individuales o grupales, en versión on line o presencial. Consúltame y analizaremos tu caso.
No tienes que tomar ninguna decisión ahora. Simplemente agenda una sesión de claridad conmigo y juntas hablaremos sobre tus preocupaciones y necesidades.
0
